Maraton ali zelo dolg šprint?

Maraton velja za najpočasnejšo atletsko disciplino. Pa res drži, da maratonci tečejo počasi? Ne, niti približno! Prej bi lahko rekli, da je maraton zelo zelo dolg šprint. Pretekli vikend je Kenijec Eliud Kipchoge osupnil svet s postavitvijo novega svetovnega rekorda na maratonski razdalji. 42 kilometrov in 195 metrov je pretekel v neverjetnem času 2 h 1 min 39 s. To pomeni da je ves čas tekel s povprečno hitrostjo 20,8 km/h. S tem tempom je 100 m pretekel povprečno v 17,3 sekundah, štadionski krog v 69 sekundah, vsak kilometer proge pa v 2 min 53 s. Povedano drugače to je tako zelo hiter tek, skorajda šprint, da je le redko kateri zelo dobro pripravljen rekreativni tekač zmožen ta tempo držati en sam kilometer.  Povprečen rekreativec tega tempa ne zdrži niti en stadionski krog.

vmesni časi
Kipchogejevi kilometrski vmesni časi med rekordnim tekom na maratonu v Berlinu, septembra 2018

Še bolj osupnemo ob vmesnih časih na 5 in 10 km. Kipchoge je 5 km pretekel povprečno s časom 14 min 25 s, najhitrejših 5 km celo s časom 14 min 18 s. Slovenski državni rekord na razdalji 5 km ima Peter Svet (13 min 33 s).  Ta čas je bil postavljen daljnega leta 1974. Zato raje poglejmo dosežke zadnjih let. Na lanskem državnem prvenstvu je na 5 km zmagal Jan Brešan s časom 14 min 55 s, kar je 18 sekund slabše od najpočasnejših Kipchogejevih 5 km.

Vmesni časi Kipchogeja na 5 km:
5 km       14:24   (14:24)
10 km       29:01   (14:37)
15 km       43:38   (14:37)
20 km       57:56   (14:18)
25 km     1:12:24   (14:29)
30 km     1:26:45   (14:21)
35 km     1:41:12   (14:27)
40 km     1:55:32   (14:20)
42,195 km 2:01:39   (06:07)

Še bolj nori so Kipchogejevi vmesni časi na 10 km (29 min 1 s, 28 min 55 s, 28 min 49 s in 28 min 47 s). Zadnjih 10 km pa je pretekel celo v času 28 min 33 s. Za primerjavo, slovenski državni rekord v teku na 10 km drži Stane Rozman s časom 28 min 32,86 s. Ta čas pa je bil postavljen davnega leta 1983.  Letošnji slovenski  državni prvak (Jan Kokalj) je 10 km pretekel s časom 31 min 48 s. Torej je Kipchogejev vmesni čas na 10 km nepredstavljivo hiter tudi za naše najboljše tekače. Ocenjujem, da bi naš trenutno najboljši maratonec – Rok Puhar – Kipchogeja lahko držal samo prvih 7 km maratona, potem pa bi omagal. Vsi ostali slovenski tekači bi omagali še veliko prej. Zadnji Slovenec, ki je 10 km pretekel pod mejo 30 min je Roman Kejžar, več kot desetletje nazaj.

Kipchogejeva vmesna časa na polmaratonski razdalji pa sta izjemna, še za svet najbolj elitnih tekačev. Prvih 21,1 km je Kipchoge pretekel v časom 61 min 6 s, drugih pa v času 60 min 33 s, kar je trenutno 63. najhitrejši polmaraton letos. Slovenski državni rekord v polmaratonu s časom 1 h 2 min 49 s drži Roman Kejžar. Kejžar je hkrati tudi slovenski rekorder v maratonu (2 h 11 min 50 s).

2 ure 1 minuta in 39 sekund pa ni Kipchogejev osebni maratonski rekord, to je le  njegov svetovni rekord. Lani v Monzi je Kipchoge maratonsko razdaljo pretekel v neverjetnem času 2 h 0 min 25 s. Rekord je bil postavljen v zelo kontroliranih pogojih na dirkališču v Monzi. Želja projekta je bila, da bi prebili magično mejo dveh ur. Zato so Kipchogeju poskušali dati čim bolj idealne pogoje za maratonski tek, ki jih sicer na uradnih mestnih maratonih ni. In sicer kot prvič povsem ravno progo s topimi zavoji. Znano je, da ostri zavoji in višinci porabljajo energijo. Kot drugič je tek potekal pri idealnih temperaturnih pogojih. Maratonski tekači se pri teku zelo segrejejo. Po nekaterih ocenah je za elitne maratonce idealna temperatura za tek nekje med 1 in 4 °C. In kot tretjič so bili na teku ves čas prisotni narekovalci tempa. Ti so služili dvem namenom: narekovanju tempa in delanju zavetrja. Pri teku s hitrostjo 21 km/h, je zavetrje že pomemben faktor, podobno kot pri kolesarstvo. Do sem vse lepo in prav. Po maratonskih pravilih so narekovalci sicer dovoljeni, a pod pogojem, da štartajo skupaj s tekmovalci. V tem teku, pa so se narekovalci menjali. Zato čas ni obveljal za svetovni rekord. Je pa vsekakor pokazal, da je tek pod dvema urama mogoč pod pogojem, da tek poteka v idealnih pogojih. Eliud Kipchoge pa je v zgodovino vpisal kot uradno najboljši maratonec vseh časov.

V javnosti velja, da so pač Kenijski tekači iz drugega planeta. Pa je res temu tako? Ja in ne. Kenija je država s 48 milijoni prebivalcev. Vsi elitni Kenijski tekači pa prihajajo iz samo enega plemena – Kalenjin, ki šteje manj kot 5 milijonov prebivalcev.  Podatek kako izjemni so Kenijski tekači pove, da je v letu 2017 maraton pod mejo 2 ur in 10 minut teklo skupno 181 tekačev. Od tega jih je bilo 113 Kenijcev, 41 Etiopijcev, 8 Japoncev ter le 2 Američana in 2  Evropejca.

Viri in zanimivosti o maratonu:

Submit a comment

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Komentirate prijavljeni s svojim WordPress.com računom. Odjava /  Spremeni )

Google+ photo

Komentirate prijavljeni s svojim Google+ računom. Odjava /  Spremeni )

Twitter picture

Komentirate prijavljeni s svojim Twitter računom. Odjava /  Spremeni )

Facebook photo

Komentirate prijavljeni s svojim Facebook računom. Odjava /  Spremeni )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.